Juoksukoulu alkaa marraskuussa
15.10.2025
Oletko juossut jonkin verran? Vai oletko kokenut konkari, jolle juoksu on jo tuttu harrastus? Kummin vain, olet tervetullut Kenttäurheilijoiden juoksukouluun joka starttaa jälleen 10.11.2025.
Kokoonnumme maanantaisin alkaen klo 18 ja yksi tapaamiskerta kestää parisen tuntia. Tapaaminen sisältää teoriaosuuden ja harjoituksen. Tapaamme KU-58:n toimistolla, joka sijaitsee Hiekkaharjun urheilukentän laidalla osoitteessa urheilutie 15.
Juoksukoulu sisältää seitsemän tapaamista ja käytännön juoksutekniikkaosuudet. Keskitymme juoksuharrastuksesi kannalta olennaisimpiin asioihin, joiden avulla kehityt ja saat juoksuharrastuksestasi enemmän irti. Lisämaksusta saat kuntotestauksen ja henkilökohtaisen, juuri sinulle tehdyt harjoitusohjelman. Tee valinnat ilmoittautumislomakkeessa.
Juoksukoulua vetävät kokeneet ja pätevät valmentajat kestävyysjuoksija ja -valmentaja Harri Mannermaan johdolla.
Osallistumismaksut:
160€ sisältää Juoksukoulun luennot ja harjoitukset, juoksutekniikan analysoinnin
350€ sisältää edellisten lisäksi seuraavaan lokakuuhun asti ulottuvan harjoitusohjelman.
Tasotestin varaaminen aerobisen- ja anaerobisen kynnyksen määrittämiseksi 100€ lisämaksusta.