Juoksuharjoitusilta

Juoksuilta on monipuolista perusharjoittelua juoksuun ja juoksun oheisharjoitteisiin perustuen. Juoksuilta on tarkoitettu juoksemisesta kiinnostuneille junioreille ja muille seuran urheilijoille yli ryhmärajojen. Harjoituksiin osallistujat jaetaan harjoittelemaan tasoryhmiin. 

Juoksuillan valmentajina toimivat isojen ryhmässä Pentti Leinonen ja pienten ryhmässä nuorisovalmennuspäällikkö Eemeli Kaartinen.

Juoksuilta pidetään tiistaisin Hakunilan urheilukentällä ja ympäröivässä maastossa. Harjoitus pidetään ulkoharjoituksena sulan maan aikana. Talvikuukausina harjoitus siirtyy Hakunilan kalliosuojaan, mutta siihen voi edelleen kuulua ulko-osio. 

Harjoitusaika sisäharjoituskaudella: Tiistai klo 18-19.30, molemmat ryhmät (isot ja pienet)

Itä-Vantaan maastojen osakilpailut kuuluvat osaksi juoksuillan ohjelmaa. Kilpailupäivinä ei pidetä erillistä harjoitusta, tuolloin junioreille pidetään ohjattu alkuveryttely ennen kilpailua. 

Hinnat: Juoksu-ilta kuuluu osaksi junioriryhmien kuukausimaksuja. Pelkkään juoksuiltaan osallistuminen maksaa 45€/kk.